健身需要补什么营养呢?我的头发非常干燥咋办,是不是缺少某种微量元素女人离不开‘红糖’是吗?正常人每天维生素E需要多少,每粒含VE100MG的胶囊应该手指甲总爱劈是身体缺什么呀应当多吃什么?我的精神总是萎靡不振,记记力很差.我想问一下怎么办健身需要补什么营养呢?我做了包皮切割手术,听说吃一种叫做什么的鱼伤口能很求中医:身体虚,总胖不了蜂胶液对高血压有帮助吗